Beroepszelfvertrouwen vermindert het risico op overspannenheid aanzienlijk. Tijdige, positieve terugkoppeling van leidinggevenden die het beroepszelfvertrouwen kunnen bevorderen is daarom van groot belang, aldus Graham. Leidinggevenden moeten volgens hem de verantwoordelijkheid nemen voor de ontwikkeling en instandhouding van goede relaties met hun ondergeschikten.
Informatie
Werknemers op hun beurt moeten beter gebruik maken van de beschikbare informatie om het risico op burnouts te vermijden. Graham verrichtte zijn onderzoek onder Britse middenmanagers in de publieke sector.
(BRON: HRPraktijk)
Een burnout ontstaat ook wanneer iemand te intensief werkt. Denk hierbij aan dagen 12 uur werken, weinig slapen, slecht eten enz enz. Op het moment dat dit week in week uit voorkomt zal het lichaam op een gegeven moment protesteren. Daarom is het belangrijk om naar je lichaam te luisteren en hiermee te voorkomen dat het lichaam uitgeput raakt.
Het is zeker belangrijk dat een leidinggevende terugkoppeld naar de werknemer. Niet alleen het negatieve moet benaderd worden, maar ook zeker het positieve.. Als een werknemer steeds het gevoel heeft niet te voldoen aan de eisen van de leidinggevende dan zal een werknemer steeds beter willen doen. Dit werkt niet bevorderend voor een burn-out!
Geef dus ook positieve feedback aan de werknemer!
Motiveren door middel van het belonen van positieve punten is tegenwoordig heel belangrijk. Mensen vinden het niet alleen fijn als ze een leuke baan hebben, maar het is ook motiverend om eens een schouderklopje te krijgen in een functioneringsgesprek of om eens een "pluim van de week" te krijgen als je goed hebt gefunctioneert.
Wanneer dit niet gebeurd snap ik dat je een grote kans maakt om een Burn-out te krijgen. Als op alle mieren zout wordt gelegd is dat niet bevorderend voor een goede gezondheid.